Kuru Meyveli Bademli Granola Bar Tarifi

Kuru Meyveli Bademli Granola Bar Tarifi muhteşem bir tarif ile ev yapımı enerji bar yaparak doğal yoldan lezzetli ve sağlıklı bir enerji bar elde etmiş olacaksınız.

Kuru Meyveli Bademli Granola Bar Tarifi 

Kuru Meyveli Bademli Granola Bar Tarifi

Kuru Meyveli Bademli Granola Bar Tarifi dışarıda satılanların içinde mısır şurubu, renklendirici, tatlandırıcı, koruyucu vb. kimyasal madde içerikleri olabiliyor, bu yüzden tatlı atıştırmalığınız Diyet Tarifler kategorimizde.

Kuru Meyveli Bademli Granola Bar Malzemeleri;

  • 1/4 Su bardağı çiğ badem içi
  • 1/4 Su bardağı keten tohumu
  • 1/4 Su bardağı kenevir tohumu
  • 2 yemek kaşığı susam
  • 2 yemek kaşığı chia tohumu
  • 1 su bardağı kuru kayısı
  • 10 adet kuru erik
  • 1,5 su bardağı yulaf
  • 1/2  su bardağı bal
  • 4 yemek kaşığı fıstık ezmesi
  • 50 gr bitter çikolata

Kuru Meyveli Bademli Granola Bar Yapılışı;

Kuru Meyveli Bademli Granola Bar Tarifi için öncelikle fırını 180 dereceye ayarlayın ve ısıtın. Fıstıkları irice kıyın. Sonrasında tohumlar, yulaf ve fıstıkları tepsiye alıp 20 dakika kadar kavurun.

Çikolata, erik ve kayısıları iri şekilde kıyın. Fıstık ezmesi bal ve 3/4 su bardağı suyu bir sos tenceresine alıp ılık bir ısıya ulaşana dek karıştırın. Kavrulmuş kuru yemişleri diğer malzemelerle karıştırarak, üzerine fıstık ezmesi karışımını dökün. Sonrasında bir tepsiye alıp 15-20 dk pişirin. Fırından çıkdıktan sonra ılınmasını bekleyin. İster kare şekillerde isterseniz ince dikdörtgen şekilde keserek sunabilirsiniz. Afiyet olsun.

Kuru Meyveli Bademli Granola Bar Tarifi 

Tempolu çalışanlar, her yaştan herkes hatta diyet yapanlar bile tatlı bir mola için kendi yaptıkları Ev Yapımı Enerji Bar Tarifi için mutlaka zaman ayırıp yapmalı.

Loading Facebook Comments ...

Yorumlar

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir